• Du fühlst Dich krank und keiner weiß warum?

    Ich helfe dabei, Beschwerden, Befunde und mögliche nächste Schritte sinnvoll einzuordnen.

  • Du leidest unter vielfältigen und außergewöhnlichen Symptomen?

    Ganzheitliche Einordnung statt bloßer Symptombehandlung.

  • Du leidest unter Nackenverspannungen, Kopfschmerzen und Schwindel?

    Ganzheitliche Betrachtung Deiner Bisslage und die Auswirkungen auf die Gesamtstatik Deines Körpers

  • Du fühlst Dich verloren im Therapie-Dschungel?

    Ich ordne Deine vielen Untersuchungsergebnisse

  • Du möchtest einfach mal mit mir Deine gesundheitliche Situation besprechen?

    Kein Problem, wir machen einen Termin und telefonieren oder sehen und sprechen uns über "Bildtelefon".

  • Du traust Dich nicht raus, aber Dir geht es nicht gut?

    Ruf mich an oder schreibe mir eine Nachricht über Telegram, Signal oder WhatsApp.

  • Du bist schon älter und möchtest Dein Befinden verbessern?

    Gerade ältere Menschen kann ich mit meinem Konzept sehr gut unterstützen. Hochleistungssportler und alte Menschen haben einen ähnlich hohen Bedarf an Nährstoffen.

  • Personalisierte Ernährung nach den Genen

    Ernähre Dich artgerecht, nimm ab, fühle Dich wohl.

  • Was muss ich tun, wenn ich z.B. Mikronährstoffe checken will?

    Passende Laboruntersuchungen können über kooperierende Labore veranlasst werden. Die Ergebnisse besprechen und ordnen wir anschließend gemeinsam ein.

Gerichte

Schüttelgurken

2 einfache Salatgurken

2 mittlere Zwiebeln

½ Bund Dill (25 g)

6 El Essig (Je nach Verträglichkeit. Weißer Balsamico-Essig schmeckt sehr gut, hat aber auch mehr Histamin)

3 EL Zucker (Geht auch S…

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Hirse-Eintopf mit Curcuma, Gemüse und Finest Essence Bio-Leinöl

Für 2 Personen

100 Gramm Hirse

250 Gramm Gemüse nach Wahl

(z. B. Karotten, Sellerie etc.)

1 Teelöffel Curcuma oder Curry

Steinsalz

Frische Kräuter wie Basilikum

und Petersilie

1 Esslöffel Bio-Leinöl oder

Bio-L…

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Nudelsalat ohne Mayonaise

Sobald mein Buch fertig ist, findest Du hier immer wieder neue Rezepte. Schau bitte immer mal wieder vorbei!

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Kokos-Milchreis mit Erythrit und Zimt

Zutaten:

1 Tasse Milchreis (ca. 150 g)

1 Dose Kokosmilch 400 ml

Stevia, Erythrit oder Traubenzucker nach Geschmack

1 Prise Salz

Zubereitung:

Du kannst Dich an die Anweisung auf der Verpackung halten und tau…

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Marzipankartoffeln glutenfrei und ketogen

130 g Mandelmehl

6 g Rosenwasser

33,5 g Kokosöl

1 g Bittermandel-Aroma

50 g Sukrin-Mehl oder Stevia/Erythritol (siehe Foto)

7-9 TL Wasser

Alle Zutaten vermengen und schön durchkneten. Der Teig ist etwas brö…

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Kartoffel-Ecken mit Gute-Laune-Gewürz

Kartoffeln vom Vortag mit wenig Butterschmalz anbraten und nach Geschmack würzen. Das Gute-Laune-Gewürz gibt es in Naturkostläden oder in Bio-Supermärkten.

Du kannst auch frische Kartoffeln nehmen und …

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Kürbis-Kokos-Suppe

Sobald mein Buch fertig ist, findest Du hier immer wieder neue Rezepte. Schau bitte immer mal wieder vorbei!

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Salate

Sobald mein Buch fertig ist, findest Du hier immer wieder neue Rezepte. Schau bitte immer mal wieder vorbei!

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Grüner Spargel mit brauner Butter und Kartoffeln

Sobald mein Buch fertig ist, findest Du hier immer wieder neue Rezepte. Schau bitte immer mal wieder vorbei!

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Lachs mit Gemüse und Kokossoße

Sobald mein Buch fertig ist, findest Du hier immer wieder neue Rezepte. Schau bitte immer mal wieder vorbei!

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